Tout savoir sur... Les eaux thermales

 Aujourd'hui j'ai eu envie de faire le point sur les eaux thermales. On en entend beaucoup parler, tout le monde a l'air de l'apprécier, mais comment savoir si j'en ai besoin ? Comment choisir celle qui me convient ? Je vais essayer de vous donner quelques pistes :)

Qu'est ce qu'une eau thermale ?

C'est une eau naturellement riche en minéraux et oligoéléments, qui aura des propriétés thérapeutiques différentes en fonction de sa composition. Leur point commun est d'être apaisante et adoucissante.


Qui a besoin d'eau thermale ?

Tout le monde peut utiliser l'eau thermale, même s'il vrai que certains types de peau s'y prête plus que d'autres, comme les peaux sèches, sensibles, réactives, déshydratées, avec des rougeurs ou des problèmes de peau.


Quelles sont leurs différentes propriétés ?

L'eau thermale d'Avène est anti inflammatoire, anti irritante et cicatrisante : on la recommandera surtout aux personnes ayant la peau sensible et réactive, qui a tendance à rougir, ainsi que pour les allergies cutanées.

L'eau thermale de Vichy apaise, fortifie et régénère la peau. Elle permet de diminuer les sensations d'inconfort, les irritations, et protège l'épiderme. Son action renforce les défenses naturelles de la peau et accélère le renouvellement des cellules.

L'eau thermale d'Uriage apaise les peaux sensibles grâce au calcium et au magnésium. Le silicium et les sels minéraux renforce le film hydrolipique de la peau et donc la barrière cutanée qui protège la peau. On la recommande particulièrement pour les problèmes de peau tels que les irritations, les éruptions cutanées, pour sa fonction réparatrice. D'autre part, c'est la seule eau thermale qui sera véritablement hydratante pour la peau.

L'eau thermale de La Roche Posay aura 3 actions principales : grâce au calcium elle sera régénérante et nourrissante, la silice va permettre d'apaiser et de cicatriser, et enfin le selenium aura une action anti oxydante et anti radicalaire. C'est ce dernier qui donnera à cette eau thermale sa caractéristique anti-âge.


 Comment les utiliser ?

Voici quelques idées pour utiliser votre eau thermale : après le démaquillage pour apaiser la peau, en sortant de la douche après l'agression par le calcaire et l'eau chaude, ou tout simplement au cours de la journée pour se rafraichir.
Vous pouvez aussi la vaporiser avant d'appliquer votre masque traitant, et n'hésitez pas à en remettre pendant la pose du masque si celui a tendance à sécher : ceci évitera que le masque ne déssèche votre peau, ce qui est souvent le risque avec un masque purifiant par exemple.

- Vaporiser l'eau
- Laissez agir quelques instants
- Epongez délicatement avec un mouchoir par exemple, ou bien appliquez immédiatement votre soin hydratant, l'eau sera ainsi massée sur votre peau.
Sauf pour l'eau thermale d'Uriage qui est la seule qui ne risque pas de déshydrater la peau : on pourra la laisser s'évaporer sans risque.



Source : Uriage

A vous de faire votre choix ;)

N*

 

Méthode rapide pour un maquillage intense des yeux

Je pense ne pas être la seule à être pressée le matin, avec peu de temps pour me préparer. Pourtant le maquillage est mon moment préféré, impossible de sauter cette étape. Quand on doit se dépêcher, il est facile de mettre une couleur lumineuse sur toute la paupière et hop le tour est joué. Mais parfois on a envie de quelque chose de plus intense et surtout qui se voit ! Alors comment faire ? Je vais vous donner mes astuces.

1. L'indispensable : le fard à paupière crème

C'est le produit le plus rapide, le plus facile, le plus efficace pour un maquillage intense ! Peu importe la couleur que vous choisissez, l'effet sera là.
L'application se fait au doigt sur toute la paupière mobile, avec éventuellement un petit estompage des bords avec un doigt propre. Pas besoin d'être professionnel, ni de matériel sophistiqué ! On évite ainsi la galère des fards à paupières poudre sombres, où l'on peut se retrouver très facilement avec du noir jusqu'au sourcil quand on n'a pas le temps de s'appliquer.
En plus, les ombres crème sont généralement plus pigmentées que les ombres en poudre, un seul passage suffit pour avoir une opacité parfaite.
Je vous conseille de choisir des ombres crèmes waterproof ou longue tenue, car dans ce cas même pas besoin de base, elles tiendront parfaitement toute la journée.
Mes préférées : Color Tattoo 24H de Maybelline, teinte 35-On and on Bronze
Aqua Cream de Make Up For Ever, teinte 14 ou 15 ou 17

 

Exception, les Color Infaillible de L'Oréal, ont une texture intermédiaire, une bonne pigmentation, et une excellente tenue ! On peut les utiliser avec n'importe quel pinceau ou au doigt, sur toute la paupière mobile.

Ma préférée : teinte 033 Tender Caramel

Option : selon vos yeux et votre goût vous pouvez ajouter l'ombre à paupière crème en ras de cils inférieur à l'aide d'un pinceau biseauté ou de la tranche d'un pinceau plat synthétique.

2. Le liner poudre

Le liner est une étape indispensable pour intensifier le regard et donner un effet de cils plus fournis. Mais à moins d'être une experte, le liner liquide demande pas mal de temps pour être réalisé correctement. Le liner gel aurait pu être une option, mais j'ai encore plus simple : le liner poudre. De quoi parle-t-on ? Tout simplement d'un fard à paupière noir le plus pigmenté possible, ou éventuellement marron foncé, selon vos goûts.
Vous aurez ici besoin d'un pinceau biseauté. Après avoir prélevé le fard, vous allez tout simplement poser le pinceau le long du ras de cils supérieur, pour faire des pointillés qui se touchent : vous obtenez ainsi un liner très naturel, facile et rapide à réaliser.

Mon préféré : Black Out d'Urban Decay, un des noirs les plus pigmentés qu'il existe.

3. Le coin interne lumineux

Un maquillage intense c'est bien, mais c'est encore mieux s'il ouvre le regard ! Pour cela vous allez terminer votre maquillage avec un fard clair et lumineux, que vous allez appliquer dans le coin interne des yeux. Vous pouvez le faire au doigt ou avec un petit pinceau précision.

Mon préféré : l'ombre à paupière teinte 08 de Bourjois

N*

En cas de régime

En ce dimanche pluvieux, je vais vous parler de régimes. Il est vrai que normalement, l'été on perd plus facilement du poids car on nage, on mange léger..mais si certaines d'entre vous sont gourmandes comme moi et ont eu plutôt tendance à manger des glaces et autres sucreries bien caloriques

alors cette article vous intéressera, du moins je l'espère.

 

Tout d'abord, je vais faire un petit récapitulatif concernant les apports journaliers recommandés. Notre ration alimentaire devrait contenir 35 - 40 % de lipides, 50-55 % de glucides et 10-12 % de protéines.

En ce qui me concerne, j'ai pris 3 kg, que je souhaite perdre assez rapidement, pour ce faire je dois changer mes habitudes alimentaires.

Première résolution : ne plus manger de pain blanc, ne plus boire de sodas, et ne plus manger de desserts ou de sucreries.

Deuxième résolution : boire beaucoup d'eau (1,5 à 2 L d'eau par jour)

Troisième résolution : bouger ! n'étant pas une sportive de haut niveau, je me contente de marcher au maximum et de danser sur Just Dance 4 (avec la Wii), 45 minutes trois fois par semaine au moins. D'autre part, je compte m'inscrire à des cours de pilates (1h par semaine).

 

Du côté de l'alimentation, il faut faire attention de ne pas délaisser des nutriments importants pour notre organisme, c'est-à-dire

qui sont source de minéraux, ou d'anti-oxydants (je pense aux fruits, laitages, poissons, viandes, légumes). En d'autres termes, il faut manger un peu de tout mais surtout privilégier les aliments à faible index glycémique ( donc adieu à la pastèque, au miel, aux viennoiseries...)

Bon vous me direz, ça ne vous dit pas ce qu'il faut manger, donc pour illustrez mes propros, je vais vous donner un exemple type d'une de mes journées diététique :

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Matin : café au lait sans sucre, tartine avec fromage allégé (type vache qui rit) et une pomme

Midi : sandwich (fac oblige) ou viande blanche et légumes, fruit ou yaourt

Soir : salade composée (avec des oeufs ou poulet ou saumon, tomates..et autres légumes) avec peu de sauce ou du vinaigre balsamique, et un yaourt ou un fruit

Attention, pour tenir il est important de manger à sa faim, mais pour savoir que le régime est efficace, il est important d'avoir faim avant chaque repas !!

Si l'on mange sans avoir véritablement faim, tout ce que l'on va ingurgiter va se stocker là où l'on ne veut pas.

Bientôt une semaine que je suis ce régime...affaire à suivre !

L*

Mes soins préférés pour peaux déshydratées et sensibles

C'est bien connu pour avoir une peau en bonne santé, lumineuse et repulpée, il faut en prendre soin!
Pour cela je vais vous parler de ma routine pour les peaux déshydratées et sensibles.
Ces produits peuvent convenir à tous types de peau (sèche, normale, mixte ou grasse) mais seront ciblés sur l'hydratation et l'apaisement. Bien sûr si vous avez la peau très sèche ou très grasse, ces produits peuvent ne pas être suffisants mais ils pourront vous aider.

Commençons par le démaquillage qui est un moment cruciale pour les peaux sensibles et réactives! Je revis depuis que j'ai découvert les huiles démaquillantes. Adieu les cotons, bonjour le confort! On masse son visage avec l'huile, yeux compris, puis on mouille ses mains et on frotte à nouveau pour émulsionner l'huile : elle se transforme en lait et on peut rincer. C'est le moyen le plus efficace et le plus agréable de tout retirer, que demander de plus?! Dernièrement j'ai utilisé l'Huile Démaquillante velours de Lierac, j'ai beaucoup aimé l'utiliser même si ce n'est pas ma préférée. Je ferai un article plus détaillé à ce sujet!

Quand je ne suis pas maquillée je préfère utiliser un nettoyant, même si il est possible de se nettoyer le visage avec l'huile démaquillante. Récemment j'ai découvert le Doux Nettoyant Moussant pour peaux normales à mixtes de Clarins. Ce produit forme une mousse très fine et toute douce, super agréable! Il laisse la peau très nette mais pas desséchée pour autant et c'est ce que j'apprécie! D'autre part il m'est arrivée de me laver le visage alors que j'avais oublié de me démaquiller et je peux vous dire qu'il a absolument tout retiré même le mascara!

Le matin, j'aime me rafraichir le visage avec une lotion. Pour cela j'ai beaucoup aimé la Lotion Micellaire d'Avène. Les seuls cotons que j'utilise sont les Demak'up Sensitive : on voit clairement la différence avec des cotons classiques, ils n'irritent pas du tout la peau!

Côté hydratation, j'utilise une crème Vichy Aquathermale, version riche pour le soir, et légère pour le matin. J'aime beaucoup la texture de cette crème, elle apporte une hydratation correcte.

En complément, quand ma peau tiraille j'utilise matin et/ou soir le Sérum SOS Désaltérant de Caudalie avant la crème hydratante. C'est le meilleur que j'ai testé, il réhydrate instantanément et pénètre très bien dans la peau. Une seule pompe suffit pour tout le visage.

Pour le contour des yeux, mon préféré c'est le Gel Défatiguant Aquaprécis d'Uriage. Il pénètre rapidement et hydrate très bien le contour de l’œil. Quand mes yeux sont irrités j'aime aussi beaucoup utiliser le Soin Apaisant contour de yeux d'Avène.

Mes baumes à lèvres favoris sont, pour le soir le Baume à Lèvres Régénérant Institut Karité, et pour la journée le stick Soin des Lèvres de Laino parfum grenadine (une tuerie ;)).

Environ une fois par semaine je fais le Masque Apaisant Hydratant d'Avène. C'est ce genre de masque qu'on met en couche épaisse et qu'on laisse le plus longtemps possible. Parfois la peau l'absorbe si vite qu'il ne faut pas hésiter à en remettre plusieurs fois. Quand je peux, je le laisse toute la nuit et le rince simplement avec ma lotion et un coton le matin. Sachez que ce truc est tellement apaisant qu'il marche même sur les coups de soleil, c'est pour dire!

A vous de m'en dire des nouvelles !

N*

Mes découvertes de l'été

Aujourd'hui je voulais vous parler des produits que j'ai découverts cet été et qui me sont maintenant indispensables !

On commence avec le beauty blender, cette fameuse éponge que toutes les américaines et beauty addict adorent déjà. On l’utilise humidifié pour appliquer le fond de teint en tapotant le visage. L’effet est super naturel et léger, et l’application très agréable car c’est beaucoup plus frais et doux qu’avec les doigts ou les pinceaux. Pour les peaux sensibles c’est le top !

 
Parlons ensuite des brumes corporelles, plus légères que les parfums elles tiennent moins longtemps mais sont très fraîches ! On peut en trouver dans plusieurs marques comme The Body Shop ou Victoria Secret. J’ai opté pour la senteur Love Spell de Victoria Secret, mélange de pêche et de fleur de cerisier, et j’adore cette odeur fruitée !



Qui dit été dit soleil et pour bien bronzer mon astuce c’est les compléments alimentaires ! J’ai beaucoup aimé celui de Lero, en plus d’accélérer le bronzage il hydrate la peau on sent vraiment la différence ! N’oubliez pas pour autant la crème solaire et attention toute fois car la plupart des compléments alimentaires pour préparer sa peau au bronzage contiennent du bêta carotène qui est fortement déconseillé chez les fumeurs !

Après l’exposition (avec modération ;)) il est important de réhydrater et réparer sa peau et pour ça j’ai adoré l’incontournable huile prodigieuse de Nuxe. C’est une huile sèche, très facile à appliquer, pour le corps le visage et les cheveux, et son odeur est très agréable, juste parfaite pour l’été !

Et vous, quelles ont été vos découvertes cet été ?

 N*